#7. day-6 / 첫번째 사다리 '내가 좋아하는 것, 싫어하는 것'

Day 6. 첫번째 사다리 '내가 좋아하는 것, 싫어하는 것' .

19 October 2011


Sub. 얼마나 내 삶속에 내가 좋아하는 것, 싫어하는 것이 존재하는가?


Q1. 좋아하는 것

1) 1주일 동안 나와 함께했던 것과,
    함께하지 못한 것이 무엇인지 구분하는 과정
      (줄 : 함께한 것)

가족, 여자친구, 친구 세 녀석, 형 두 분, 그리고 동생 세 녀석, 여행, 바람 좋은 날 교외 데이트, 월급, 즐거운 술자리 / 즐거운 모임, 무한도전, 무작정 달리기, 아름다운 풍경 카메라에 담기, 모험, 부딪쳐보기, 노래부르기, 즐겁게 해주는 사람, 이야기를 잘 들어주는 사람, 알싸한 아메리카노, 맛있는 음식 만들어 대접하기, 모르는 것 알아가기, 열정의 불씨가 되살아나는 어느 시점, 마음의 안식, 운동 후의 상쾌함 , 외국인과의 대화, 목표 달성 성취감, 맛있는 음식, 여유, 달달한 음악, 가끔 꺼내어 듣는 CDP, 시원한 우유 한 잔, 재밌는 소설, 특히 추리소설, 날 열정적으로 만드는 사람 또는 어떤 것, 컴퓨터 축구 게임, 묵상과 명상, 세미나 참석하기, 끄적끄적 글쓰기, 처음 가본 곳에 도착했을 때 그 느낌, 비행기 이륙 순간, 이쁜 시계, 잘 한 일에 대한 칭찬, 가슴에 울림을 주는 음악, 선물 하기, 새로운 전자기기 사용, DIY 생활용품 만들기, 나에 대한 응원, 말이 통하는 사람, 찜질방, 철썩거리는 파도, 선선한 봄바람, 한적한 도로 위의 드라이브, 그냥 아무 일 없이 오는 친구들의 연락, 집 앞 개천 그리고 북한산의 절경, 좋은 인상 , 새로운 일, 친절, 느긋한 시간에 읽는 허무맹랑한 소설, 깨끗함. 깔끔함, 결혼 생활 이야기, 옛날 이야기, 깨끗한 바다, 사진 촬영, 흥얼거리기, 아침에 하는 기지개, 나와 완전히 다른사람, 따뜻함, 진심이 담긴 기도, 아이의 웃음, 자신감 , 희망이란 감정, 열심히 사는 사람, 편지쓰고 받기, 스피치, 프리젠테이션 , 적당한 긴장감 , 행운, 남에게 웃음을 주는 일, 어디선가 들려오는 낯익은 멜로디, 누군가에게 의미있는 사람이 되는 것, 삼겹살 & 소주, 길을 가며 조용히 노래 읊조리기, 의미있는 갚진 노동 , 휴대폰 속 SNS세상, 누군가에게 도움이 되는 나, 재즈, 오래된 물건, 정든 물건, 연필의 사각거림, 고구마와 김치 야참, 신나는 음악에 제멋대로 흔들기 , 눈만 감으면 잠들 것 같은 기분 , 동생과 하는 PS, 제멋대로 두들기는 건반

2) 위에서 분리한 내용을 아래의 표에 나누어 정리합니다.

나와 함께 한, 내가 사랑하는 일들

내가 하지 못한, 내가 사랑하는 일들

여자친구, 여행, 바람 좋은 날 교외 데이트, 무한도전, 아름다운 풍경 카메라에 담기,  노래부르기, 즐겁게 해주는 사람, 이야기를 잘 들어주는 사람, 알싸한 아메리카노,  모르는 것 알아가기,  마음의 안식, 외국인과의 대화, 맛있는 음식, 여유, 달달한 음악, 시원한 우유 한 잔,  컴퓨터 축구 게임, 묵상과 명상,  잘 한 일에 대한 칭찬, 선물 하기, 새로운 전자기기 사용, 나에 대한 응원, 말이 통하는 사람, 한적한 도로 위의 드라이브, 그냥 아무 일 없이 오는 친구들의 연락, 집 앞 개천 그리고 북한산의 절경, 좋은 인상 ,  깨끗함. 깔끔함, 사진 촬영, 흥얼거리기, 아침에 하는 기지개, 나와 완전히 다른사람, 따뜻함, 진심이 담긴 기도, 아이의 웃음, 자신감 , 희망이란 감정, 열심히 사는 사람,  스피치, 적당한 긴장감 ,  남에게 웃음을 주는 일, 어디선가 들려오는 낯익은 멜로디, 누군가에게 의미있는 사람이 되는 것,  길을 가며 조용히 노래 읊조리기, 친절 의미있는 값진 노동 , 휴대폰 속 SNS세상, 누군가에게 도움이 되는 나, 오래된 물건, 정든 물건, 연필의 사각거림, 고구마와 김치 야참, 신나는 음악에 제멋대로 흔들기 , 눈만 감으면 잠들 것 같은 기분 , 제멋대로 두들기는 건반

가족, 친구 세 녀석, 형 두 분, 그리고 동생 세 녀석,  월급, 즐거운 술자리 / 즐거운 모임,  무작정 달리기, 모험, 부딪쳐보기, 맛있는 음식 만들어 대접하기, 열정의 불씨가 되살아나는 어느 시점,  운동 후의 상쾌함 , 목표 달성 성취감,  가끔 꺼내어 듣는 CDP, 재밌는 소설, 특히 추리소설, 날 열정적으로 만드는 사람 또는 어떤 것, 세미나 참석하기, 끄적끄적 글쓰기, 처음 가본 곳에 도착했을 때 그 느낌, 비행기 이륙 순간, 이쁜 시계, 가슴에 울림을 주는 음악, DIY 생활용품 만들기, 찜질방, 철썩거리는 파도, 선선한 봄바람, 새로운 일, 느긋한 시간에 읽는 허무맹랑한 소설, 결혼 생활 이야기, 옛날 이야기, 깨끗한 바다, 편지쓰고 받기,  프리젠테이션 , 행운, 삼겹살 & 소주, 재즈, 동생과 하는 PS,

3) 내 삶속에서 나를 더욱 더 행복하게 만들어 주는 것들!

1	내 사람들
	가족, 여자친구, 친구 세 녀석, 형 두 분, 그리고 동생 세 녀석
2	마음 속 감정
	마음의 안식, 희망이란 감정, 자신감, 적당한 긴장감, 여유, 따뜻함, 묵상과 명상  진심이 담긴 기도
3	웃음. 즐거움
	즐겁게 해주는 사람, 남에게 웃음을 주는 일, 아이의 웃음, 좋은 인상
4	외부 감정 요인
	목표 달성 성취감, 운동 후의 상쾌함, 처음 가본 곳에 도착했을 때 그 느낌,  열정의 불씨가 되살아나는 어느 시점, 친절, 잘 한 일에 대한 칭찬, 나에 대한 응원,  행운, 누군가에게 도움이 되는 나, 의미있는 값진 노동, 비행기 이륙 순간
5	사소한 만족
	아침에 하는 기지개, 연필의 사각거림, 정든 물건, 오래된 물건, 재밌는 소설 특히 추리소설, 느긋한 시간에 읽는 허무맹랑한 소설, 옛날 이야기, 결혼 생활 이야기, 무한도전, 눈만 감으면 잠들 것 같은 기분, 월급, 끄적끄적 글쓰기, 선선한 봄바람, 찜질방, 집 앞 개천 그리고 북한산의 절경, 깨끗함. 깔끔함, 무작정 달리기, 가끔 꺼내어 듣는 CDP
6	음악
	노래부르기, 길을 가며 조용히 노래 읊조리기, 흥얼거리기,  어디선가 들려오는 낯익은 멜로디, 제멋대로 두들기는 건반, 달달한 음악,  신나는 음악에 제멋대로 흔들기 , 재즈, 가슴에 울림을 주는 음악
7	식도락
	시원한 우유 한 잔, 알싸한 아메리카노, 맛있는 음식, 삼겹살&소주, 고구마와 김치야참
8	나눔
	편지쓰고 받기, 즐거운 술자리 / 즐거운 모임, 맛있는 음식 만들어 대접하기,  누군가에게 의미있는 사람이 되는 것, 프리젠테이션, 스피치, 세미나 참석, 선물 하기,
9	여행 + 사진
	여행, 바람 좋은 날 교외 데이트, 아름다운 풍경 카메라에 담기,  한적한 도로 위 드라이브, 철썩거리는 파도, 깨끗한 바다,  사진 촬영,
10	배움
	새로운 일, 새로운 전자기기 사용, 모르는 것 알아가기, 모험, 부딪쳐보기
11	사람
	말이 통하는 사람, 나와 완전히 다른사람, 날 열정적으로 만드는 사람 또는 어떤 것,  그냥 아무 일 없이 오는 친구들의 연락, 휴대폰 속 SNS세상, 외국인과의 대화,  열심히 사는 사람, 이야기를 잘 들어주는 사람,
12	게임
	동생과 하는 PS, 컴퓨터 축구 게임
13	내 물건
	이쁜 시계,  DIY 생활용품 만들기,

4) 내가 원하는 삶을 살기위해, 플러스가 되어야 하는 것들!

1	여유	무엇보다 필요한 마음의 여유
	가족, 친구 세 녀석, 형 두 분, 그리고 동생 세 녀석, 즐거운 술자리 / 즐거운 모임,  가끔 꺼내어 듣는 CDP, 재밌는 소설, 특히 추리소설, 끄적끄적 글쓰기,  가슴에 울림을 주는 음악, 느긋한 시간에 읽는 허무맹랑한 소설, 결혼 생활 이야기,  옛날 이야기, 편지쓰고 받기, 삼겹살 & 소주, 재즈, 동생과 하는 PS
2	열정	꺼져가는 열정을 다시 불태울 필요가 있다.
	무작정 달리기, 모험, 부딪쳐보기, 열정의 불씨가 되살아나는 어느 시점,  운동 후의 상쾌함 , 목표 달성 성취감, 날 열정적으로 만드는 사람 또는 어떤 것,  세미나 참석하기, 처음 가본 곳에 도착했을 때 그 느낌, 새로운 일, 프리젠테이션
3	취미 & 즐거움	즐거움은 나를 풍요롭게 하고.
	월급, 맛있는 음식 만들어 대접하기, 비행기 이륙 순간, 이쁜 시계, DIY 생활용품 만들기,  찜질방, 철썩거리는 파도, 선선한 봄바람, 깨끗한 바다,  행운,

Q2. 싫어하는 것

1) 1주일 동안 나와 함께했던 것과,
    함께하지 못한 것이 무엇인지 구분하는 과정
     (줄 : 함께한 것)

좌절감, 고통.아픔, 지나치게 단 음식, 돈 걱정, 막막함, 숫자놀음,
현실적인 문제가 답이 없을 때, 미래에 대한 걱정, 혼자인 기분, 다툼, 욕설, 고성방가,
이기적인 사람, 타인을 무시하는 사람, 고지식한 고정관념을 가진 사람,
어떤 것이나 사람에게 끌려다니는 나 자신, 이명박과 졸개들, 부정부패, 좁은 시야,
종교적인 다툼, 악의적인 거짓말, 무기력함 , 나에 대한 과한 기대,
마음대로 되지 않는 많은 것들, 모기, 곱등이, 단지 필요할 때만 연락와서 친한 척 하는 것,
심심함 따분함 지루함, 권위주의자 , 지나칠정도로 오랜 기간 반복되는 일, 지연되는 대중교통, 굶는 것, 지출 예정, 주변 이의 눈물, 허례허식 , 피곤함, 나이로 벼슬행세하는 일부 어른들,
괜한 걱정 - 기우 , 변명, 자기합리화, 믿음에 대한 배신, 되도 않는 확신, 막다른 골목, 객기,
길거리에서 사람많은데 아무렇지않게 담배태우는 사람, 시간에 쫓기기, 나약함,
일면식도 없는 사람의 반말, 괜한 참견, 누군가에게 잊혀진다는 것, 담배(연기), 지각,
의미없는 노동, 텅빈 지갑, 고장 난 전자기기, 방금 전 생각을 까먹는 일,
내 자신을 이기지 못하는 것, 텅빈 집 , 피곤함, 나쁜 냄새, 좁은 공간, 혼자 먹는 밥, 무관심

2) 위에서 분리한 내용을 아래의 표에 나누어 정리합니다.

나와 함께 한, 내가 미워하는 일들

내가 하지 못한, 내가 미워하는 일들

좌절감, 고통.아픔, 지나치게 단 음식, 돈 걱정, 현실적인 문제가 답이 없을 때, 미래에 대한 걱정, 혼자인 기분, 다툼, 욕설, 이기적인 사람, 타인을 무시하는 사람, 고지식한 고정관념을 가진 사람,  이명박과 졸개들, 부정부패, 좁은 시야, 종교적인 다툼,  무기력함 , 나에 대한 과한 기대, 마음대로 되지 않는 많은 것들, 모기, 곱등이, 단지 필요할 때만 연락와서 친한 척 하는 것, 심심함 따분함 지루함, 권위주의자 , 지연되는 대중교통, 굶는 것, 지출 예정, 허례허식 , 피곤함, 나이로 벼슬행세하는 일부 어른들, 괜한 걱정 - 기우 , 변명, 자기합리화, 길거리에서 사람많은데 아무렇지않게 담배태우는 사람, 시간에 쫓기기, 나약함, 일면식도 없는 사람의 반말, 괜한 참견, 누군가에게 잊혀진다는 것, 담배(연기), 지각, 의미없는 노동, 텅빈 지갑, 방금 전 생각을 까먹는 일, 내 자신을 이기지 못하는 것, 텅빈 집 , 피곤함, 나쁜 냄새, 좁은 공간, 혼자 먹는 밥, 무관심

막막함, 숫자놀음, 고성방가, 어떤 것이나 사람에게 끌려다니는 나 자신, 악의적인 거짓말, 지나칠정도로 오랜 기간 반복되는 일, 주변 이의 눈물, 믿음에 대한 배신, 되도 않는 확신, 막다른 골목, 객기, 고장 난 전자기기,

3) 내 삶속에서 내게 마이너스가 되는 것들!

1	마음병
	좌절감, 돈 걱정, 미래에 대한 걱정, 혼자인 기분, 무기력함, 심심함 따분함 지루함,  나약함, 무관심, 괜한 걱정 - 기우, 자기합리화,  어떤 것이나 사람에게 끌려다니는 나 자신, 내 자신을 이기지 못하는 것, 막막함
2	스트레스 from 사람
	이기적인 사람, 타인을 무시하는 사람, 고지식한 고정관념을 가진 사람,  이명박과 졸개들, 길거리에서 사람많은데 아무렇지않게 담배태우는 사람,   나에 대한 과한 기대, 단지 필요할 때만 연락와서 친한 척 하는 것, 권위주의자,  나이로 벼슬행세하는 일부 어른들,  일면식도 없는 사람의 반말, 고성방가,   악의적인 거짓말, 주변 이의 눈물, 믿음에 대한 배신,  누군가에게 잊혀진다는 것, 괜한 참견, 다툼, 욕설, 변명, 되도 않는 확신, 객기
3	돈
	지출 예정, 굶는 것, 의미없는 노동, 텅빈 지갑,
4	사소한 스트레스
	지나치게 단 음식, 모기, 곱등이, 시간에 쫓기기, 지연되는 대중교통, 담배(연기), 지각,  방금 전 생각을 까먹는 일, 텅빈 집, 나쁜 냄새, 좁은 공간, 혼자 먹는 밥,  숫자놀음  지나칠정도로 오랜 기간 반복되는 일,
5	어쩔 수 없는	지금으로써는.
	현실적인 문제가 답이 없을 때, 고통.아픔, 부정부패, 좁은 시야,  종교적인 다툼,  마음대로 되지 않는 많은 것들, 허례허식, 피곤함,  막다른 골목,

4) 앞으로 살면서 피해야 하는 것들!

1	Negative mind
	막막함, 되도 않는 확신, 막다른 골목, 객기, 고장 난 전자기기,
2	마음 아픈 상황
	고성방가, 악의적인 거짓말, 주변 이의 눈물, 믿음에 대한 배신
3	줏대 없는 나
	지나칠정도로 오랜 기간 반복되는 일, 어떤 것이나 사람에게 끌려다니는 나 자신
4	노력해야 할 것
	숫자놀음

# 오늘 발견한, 내 인생의 버-킷 리스트! (It's my Bucket-list!)

이번년도 안에 이루고 싶은 나의 꿈!	죽기 전까지 이루고 싶은 나의 꿈!
병원 꾸준히 다녀서 아픈 것 다 낫기  물건 잊어버리지 않기  외국인과 장시간 대화 해보기  노래 녹음해보기	멋들어진 프로포즈  아이디어 노트 만들기  부모님 크루즈여행 보내드리기

# Luv letter to myself!

시간이 꽤 오래걸린듯한 작업.
틀을 잡아나가는 것 같아 기쁘네.

앞으로 이런식으로 삶의 차트를 만들어 나간다면
조금 더 너에대한 확신을 가질 수 있지 않을까?

세상에 널 믿어주는 이가 아무리 많다해도,
반대로 아무리 없다해도,

너 자신이 너를 믿어주지 않는 것보단 슬프지 않을거야.

키워드를 찾자. 네 삶의.

# Check table for dreaming

1	2	3
O 아침에 일어나 3분	O 점심먹고 3분	O 잠들기 전 3분